Marie-France Muller vous propose de vous pencher sur l'image que vous avez de vous-même afin de l'améliorer ou de la réajuster. Il n'est pas question de créer une représentation de vous-même qui serait artificielle, mais d'être digne de votre propre amour et de celui des autres. Cette prise de conscience fondamentale changera votre vie. Le programme de travail qu'elle vous propose porte sur trois points : 1) vous allez commencer par mettre à jour l'image que vous avez de vous-même ; 2) vous retravaillerez ensuite cette image pour avoir de l'estime à votre propre égard ; 3) vous commencerez ainsi à vraiment vous aimer vous-même, puisqu'on ne peut guère aimer quelqu'un que l'on n'estime pas.
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