L'estime de soi est ce regard que nous portons sur nous-mêmes et sur nos actions. C'est également l'opinion que nous avons de nos qualités et de nos défauts. Elle est essentielle à notre bien-être, ainsi qu'à notre capacité à agir et à nous confronter au regard des autres. À découvrir dans ce petit livre clair et concret : - Qu'est-ce que l'estime de soi et pourquoi est-elle si importante. - Quelles sont les clés pour l'augmenter : sortir du syndrome de l'imposteur, éviter de se dénigrer devant les autres, cultiver de bonnes relations avec ses amis, se fixer des objectifs réalisables... - Comment la conserver tout au long de sa vie : au travail, en amour, en famille et en fonction des différents coups durs de la vie... Affirmez-vous pour une vie plus épanouie et équilibrée !
