Ce livre vous aidera à vous réapproprier la maîtrise de votre corps et de votre esprit grâce à une approche globale et intégrative. Vous y découvrirez des clés scientifiquement validées pour atteindre une santé optimale en vous alignant à l'ordre naturel qui vous est propre votre nature innée (fitra).
En alliant une médecine de style de vie holistique à la guérison psychologique et spirituelle, vous retrouverez un bien-être complet et durable.
Après avoir terminé ses études de médecine, le Dr Bouchra Benchekroun a poursuivi sa spécialisation en nutrition à l'Université Bichat à Paris. Elle a ensuite concentré ses recherches sur la prévention des maladies et le lien entre la nutrition, le mode de vie, le stress et l'apparition de maladies. Son approche unique allie des années d'expertise médicale à un parcours personnel, et offre des solutions pratiques et personnalisées pour prévenir et renforcer le corps afin de favoriser la guérison.
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