Le mois qui suit l'accouchement devrait ?tre l'un des plus beaux moments de la vie d'une m?re. Mais cette phase de bouleversements est aussi intense et ?prouvante : manque de sommeil, douleurs, questionnements, ?motions ? fleur de peau...??Dans de nombreuses cultures la jeune maman fait ainsi l'objet de soins adapt?s (bandage du bassin, massages, conseils en nutrition...) et d'attentions particuli?res afin de bien prendre soin d'elle.??Inspir? de ces rituels, ce guide est une invitation ? vivre pleinement les premi?res semaines. Il indique comment se pr?server des difficult?s en mettant en place des pratiques (yoga, m?ditation, shiatsu, soins du p?rin?e...) et une organisation adapt?e, avec l'aide des proches.??Un ouvrage essentiel pour favoriser la rencontre entre la m?re et l'enfant et les fondations de la famille.
