Un guide pratique de développement personnel à destination des adolescents et des jeunes adultes pour apprendre à se détendre, à faire face au stress, à gérer ses inquiétudes en cultivant sa sérénité (yoga, méditation, l…
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Un guide pratique de développement personnel à destination des adolescents et des jeunes adultes pour apprendre à se détendre, à faire face au stress, à gérer ses inquiétudes en cultivant sa sérénité (yoga, méditation, l'art de s'exprimer calmement, etc.). La vie et notre quotidien sont constamment en mouvement et il n'est pas rare de se perdre dans ce rythme effréné où tout va toujours trop vite pour nous. Avec Be calm, prenez un moment pour retrouver votre sérénité et votre paix intérieure. Avec ses 128 pages de textes et d'illustrations, faites une pause ; le livre dans une main et un thé dans l'autre.
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